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Valorize a respiração!
Postado em 03 de setembro de 2017
Costumamos valorizar a respiração
apenas quando o ar nos falta. Não nos atentamos ao fato de
que ela está ali, à nossa inteira disposição, para mudar
totalmente nossas vidas. Pelo simples fato dela acontecer de
forma involuntária, acaba por se tornar óbvia demais. Fica
banalizada no dia a dia. Com todo respeito, a maioria não
agradece a capacidade de respirar e as mais diversas
possibilidades que ela abre às nossas vidas.
![](foto-valorize-a-respiracao.jpg)
Essa nossa mania de sempre querer fazer o mais difícil,
esquecendo que as grandes maravilhas da vida estão nas
coisas mais simples, realmente, é um dos maiores entraves
para atingirmos nossas felicidades.
Como terapeuta
tântrico, valorizo demais a respiração. Afirmo, falando
apenas em relação ao meu trabalho, que a respiração é um dos
principais pilares da massagem tântrica. Afirmo que a
respiração é o grande link da pessoas com ele mesma. É o
grande link com o nosso interior; com a nossa alma. Falo de
meditação.
A cura para o estresse, para o mal do
século que, é a ansiedade, para angústias, até para
depressão, assim como diversos problemas, está na
respiração. Quando uma pessoa decide praticar diariamente a
respiração, sentando-se em posição confortável, ou até mesmo
deitada, de olhos fechados, a vida passa a se apresentar sob
uma perspectiva totalmente diferenciada. Mas, não falo de
uma decisão qualquer. É uma decisão séria.
As pessoas
são muito engraçadas quando conversam sobre a respiração.
Dizem que não conseguiram. Que tenntaram por uma semana,
quinze dias e não obtiveram sucesso. Para mim, não fizeram
para conseguir. Fizeram para tentar, para "ver qual é".
Eu gosto de fazer sempre uma analogia entre a prática da
respiração e uma dieta alimentar. Você não começa a fazer
uma dieta e fica magra em uma semana. A dieta é um processo
que se inicia numa percepção de bem estar, mas que não é tão
rápida nos efeitos estéticos. Com a respiração é a mesma
coisa. Repito: a pessoa deve estar disposta a conseguir.
Mas, infelizmente, a maioria está disposta apenas a tentar.
No contexto do meu trabalho, falo para as minhas
pacientes levarem elementos da massagem, principalmente os
sensoriais para suas casas e praticarem, junto e
principalmente com a respiração, por apenas 15 minutos por
dia (autoprazer). Na empolgação pós-sessão, quase todas
falam que praticarão, mas a realidade é bem diferente.
Simplesmente não fazem. Uma pena, pois o autoprazer é uma
oportunidade que a paciente tem de se ligar a ela mesma, de
forma intensa, todos os dias. E nada é mais maravilhoso que
estarmos ligados a nós mesmos.
Aqui também faço outra
analogia. Se uma pessoa faz fisioterapia e deixa para
praticar os exercícios apenas nos dias que tem sessão que o
fisioterapeuta, provavelmente, em grande parte dos casos, a
melhora demorará muito. Com a massagem tântrica não é
diferente.
Enfim, a respiração está ao nosso alcance.
Você pode fazer sim por sua conta, ou buscar as diversas
técnicas existentes. O que você não deve fazer é abrir mão
de respirar; de deixar de usar instrumentos que a vida lhe
para a sua felicidade. Por isso, sempre afirmarei que a
solução para as mais diversas questões das nossas vidas
estão dentro de nós. Mas, para enxergá-las, precisamos
acessar nosso interior. Para tal, a respiração é básica e
fundamental.
Neste texto mencionei apenas os aspectos
existenciais da respiração. Posso afirmar que ele é
maravilhosa para a saúde também. Mas, deixo essa parte para
as pesquisas de vocês.
Para finalizar, digo que a
prática da respiração para todos é extremamente importante.
Mas ela é mais extremamente importante ainda para as
mulheres. Os motivos? Já escrevi sobre eles!
Valorize
a respiração! Valorize o que você tem e está ao seu alcance,
na hora que você quiser! Pare de olhar apenas para o que
você não tem!
Por Prem Prabhu
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