Seja gratidão, porque apenas lhe fará bem

Postado em 06 de janeiro de 2019

Todos nós passamos por momentos difíceis e são justamente estes momentos que testam nossa gratidão à vida; gratidão ao simples fato de existirmos. Não estou falando daquilo que externamos, porque isso é o mais importante dentre as coisas menos importantes. Falo daquilo que sentimos, que é o que realmente importa; que é o que realmente nos faz bem. Trata-se de “nós conosco, frente a frente".

Quando estamos nos sentindo alegres, agradecemos a tudo e a todos, se bobear, até às paredes, e por qualquer coisa. Mas, basta uma pequena brisa passar pelas nossas vidas para oscilarmos em polos totalmente opostos e, subitamente, deixemos de ser gratos. Então, começamos a reclamar da vida, a nos lamentarmos, a nos vitimizarmos, a nos revoltarmos, dentre outros sentimentos que não nos fazem bem, cujos desdobramentos são ruins para os mais variados campos da vida.

Não curto muito tratar de gratidão sob ótica religiosa ou que envolva a crença das pessoas em seja lá o que for e em quem for. Gosto de tratar de gratidão como algo que faz bem para a existência, algo espontâneo e simples, que não envolva sentimento de obrigação, medos, doutrinação e muitas dessas coisas que religiões e religiosos pregam e/ou impõem aos seus seguidores.

A Gratidão que gosto de tratar é aquela que é sentimento puro, uma energia intensa que sentimos nascer dentro de nós, que emociona, que causa alegrias e que é fruto de uma transformação do modo de observar e avaliar o todo da vida. É a gratidão que passamos a ter, observando nossa existência com justiça, concluindo que, por mais dificuldades que passemos, mesmo assim, ainda temos muito a agradecer.

Falo da imensa gratidão que passamos a ter pelo simples fato de estarmos vivos e com saúde, carregando a certeza de que apenas isso nos coloca diante das mais diversas oportunidades. Falo da imensa gratidão por amarmos e sermos amados, independente dos níveis das relações que vivemos. Falo também da imensa gratidão pela nossa liberdade, pelo nosso livre-arbítrio, que nos dá o poder de escolher nossos rumos. Poderia ficar aqui dando mais exemplos. Mas, prefiro abrir um momento de reflexão.

Quando começamos a sentir a verdadeira gratidão por aquilo que há de mais básico e que, curiosamente, é o mais valioso que temos, passamos a sentir uma paz interior tremenda. Passamos a vibrar positivamente. Isso se reflete na nossa saúde física, porque liberados hormônios que nos fazem bem. O simples fato de fazer bem fisicamente, tal como exaustivamente afirmo, fará bem para o espírito e para a alma também, pois somos unidades indissociáveis.

Problemas, todos nós passamos e certamente passaremos. O que não podemos é alimentar equivocadamente nossas mentes, ao ponto de tornarmos esses percalços uma verdade para nós, quando temos coisas maravilhosas a agradecer. Repito que aquilo que temos de mais básico na vida é o mais valioso.

Uma coisa muito importante, que deve ser dita, é que a nossa ansiedade é a grande inimiga do sentimento de gratidão. Uma vez que consigamos segurar a ansiedade minimamente, a ter controle mínimo sobre o emocional nesse sentido, entramos em calmaria e começamos a enxergar tudo de forma mais cristalina, observando aquilo que temos de mais básico, repito, de mais valioso.

Então, o ponto de partida para nos transformarmos em gratidão é sim o controle da ansiedade. Pessoas que conseguem meditar (de fato), vocês podem perceber, costumam a nutrir um sentimento de gratidão imenso pela vida, pelo que há de mais básico. Elas são tomadas por uma paz interior muito grande e isso interfere positivamente nos seus sentimentos. A meditação ou a calmaria permite que nos tornemos observadores da vida. E observar a vida sem a ansiedade nos consumindo, acreditem, faz toda diferença.

Seja gratidão por um motivo apenas: porque vai te fazer bem. Esta é a grande mensagem que desejo passar.

Certamente, se você estiver sendo consumida pela ansiedade, falará que este texto é inútil. Então, faça a leitura e guarde o conteúdo num cantinho especial da sua mente, para refletir sobre ele quando estiver menos ansiosa.

Por Prem Prabhu