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Quando nos preocupamos em conseguir algo, seja no
campo material, existencial ou no espiritual, nossas
chances diminuem proporcionalmente ao nível de
tensão e preocupação que carregamos. Isso ocorre,
porque preocupação e a solução se repelem e se
conflitam sobremaneira dentre de nós.
A
questão é que, enquanto estivermos preocupados, mais
longe da solução estaremos. Preocupação gera
paralização parcial ou total da nossa mente em
relação a qualquer assunto que desejamos resolver.
Quando estamos preocupados, nossas mentes e olhos
ficam nublados. Passamos a deixar de enxergar de
forma cristalina. E as soluções precisam de
cristalinidade absoluta.
Quando estamos
preocupados, tornamo-nos ansiosos, nervosos,
desesperados, angustiados, estressados etc. Ficamos
irracionais, quando precisamos usar a razão para
buscar coerências. A emoção é o nosso estado bruto.
Só que também temos em nos a razão, justamente para
nos equilibrarmos. A razão está em nós para garantir
a nossa sobrevivência, avaliando-a de uma forma mais
profunda.
Pessoas desenvolvem até doenças por
excesso de tensão e preocupação. Algumas chegam ao
ponto de confundir preocupação com responsabilidade.
Acham que, se não estiverem preocupadas, são
relapsas. Isso ocorre, porque, a preocupação
preenche vazios causados pela ansiedade, pela pouca
autoconfiança, por vezes, pela pouca autoestima
também.
Só que preocupação não tem nada a
ver com a assunção de responsabilidades pelos
resultados das nossas vidas, até porque, pessoas
preocupadas, tendem a tomar atitudes impensadas com
elas mesmas e, consequentemente, com outras pessoas.
A preocupação e a tensão são irresponsáveis.
Temos muitas dificuldades em fazer apenas o que
deve ser feito, o necessário, e deixar fluir,
permitindo que o rio siga seu curso natural, sem
interferências. Queremos sempre fazer mais e mais,
controlar tudo, deixando o que é necessário de lado.
E esse “fazer mais do que o necessário”, é o que
mais nos desgasta; é o que mais suga nossas
energias.
Achamos que, se não estivermos
preocupados, nada estamos fazendo. Isso não é
verdade. Faça apenas o que tiver que ser feito,
deixe fluir e torne-se uma pessoa observadora. Isso
não fará ninguém omisso ou negligente. Trata-se
apenas de uma atitude sabia de autopreservação.
Trata-se de guardar energias para outras questões e
aspectos da vida e não gastar tudo em um apenas. Por
exemplo, guardar as energias para garantir a
fulência do amor, porque pessoas preocupadas e
tensas têm muitas dificuldades para amar, porque
deixam de se amar.
Mas, como saber o que
realmente precisa ser feito, fazer e deixar fluir? O
primeiro passo é desacelerar, parar, respirar, se
acalmar para que se possa diminuir a ansiedade,
buscando uma visão limpa e real de tudo. Se
conseguimos nos acalmar, verificaremos que a
resposta já está dentro nós e que ela não é “bicho
de 7 cabeças”.
Nesses anos, envolvido no
Tantra, percebi que mais de 95% do que temos de
preocupação vem da nossa ansiedade, falta de
autoconfiança e autoestima. Percebi que, quando a
preocupação está presente, o que precisa ser diluído
não se dilui com facilidade. As vezes sequer se
dilui.
A ansiedade faz com que questões e
problemas simples ganhem pesos e dimensões que não
têm de fato. Também faz com que coisas e situações
cotidianas se tornem grandes problemas. A questão é
que a preocupação, que é oriunda da ansiedade, na
imensa maioria das vezes, não representa uma
verdade.
Utilizarei o exemplo da massagem
tântrica e das pacientes que relatavam casos de
anorgasmia total, ou seja, que nunca atingiram o
orgasmo: existem, nesses casos, grandes ansiedades
tomando conta das mulheres. A anorgasmia afeta
sobremaneira a autoconfiança e a autoestima das
mulheres. Este somatório de fatores negativos faz
com que elas se tornem pessoas extremamente tensas e
preocupadas, não só com sexo e o prazer em si, mas
nos diversos campos da vida. Só que o orgasmo
precisa de relaxamento; precisa que se quebre a
ansiedade em grande parte. Falo quebrar em parte,
pois, totalmente, com a vida que levamos, por mais
que consigamos ser relaxados, é algo bem complicado.
Então, quando atingem o orgasmo, as
mulheres, que antes sofriam com anorgasmia,
subitamente, passam a sentir autoconfiança,
autoestima e outros sentimentos fundamentais como
amor-próprio e autoaceitação. As ansiedades se
quebram, vem um profundo relaxamento e as
preocupações somem. Assim, se elas conseguem se
manter orgásticas e, certamente, serão pessoas bem
mais relaxadas e enxergarão melhor suas soluções.
Minha dica, para que sejamos seres relaxados
e despreocupados, é a seguinte: precisamos apenas
saber desacelerar, parar, fecharmos os olhos,
respirar para buscarmos, num estado de calmaria,
pré-meditativo, o relaxamento absoluto. O que
precisa ser feito para a acharmos a solução do que
desejamos solucionar aparecerá para nós, tenham
certeza.
Uma vez verificado o que precisa
ser feito, faça! Depois, siga a vida e deixe o rio
seguir seu curso. Não deu certo? Busque novamente o
estado de calmaria e, com muita tranquilidade,
verifique o que precisa ser feito e faça. Novamente
relaxe e observe.
Sei que ter essa conduta
calma diante das pressões da vida não é algo
simples. Também sei que o relaxamento não faz parte
da nossa criação, vez que somos educados para ceder
às mais diversas cobranças; a nos tornarmos ansiosos
e preocupados. Mudar essa postura diante da vida
requer a ruptura com diversas crenças limitantes,
padrões, tabus e paradigmas. Realmente não é fácil,
mas é totalmente possível.
A calmaria mexe
com coisas e crenças que aceitamos e acreditamos a
vida inteira? Mexe, mas, com dedicação e foco na
solução, somos capazes de relaxar e deixar fluir.
Este texto é uma sugestão com base no que realmente
acredito e funcionou comigo, num processo que
escolhi viver todos os dias da minha vida. Mas, cada
uma deve verificar no que acredita.
Funciona
e muito bem, pois, há mais de duas décadas, me
esforço diariamente para levar minha vida de forma
despreocupada, exercitando diariamente o controle
sobre a ansiedade relaxando e observando, olhando
para solução. Tem dado muito certo, mesmo com os
percalços que fazem parte da vida. E aqui entra
outra grande questão, que é o "dar certo". É você
que tem que responder se está dando ou não certo.
Não delegue isso a terceiros.
Quem acha que
mudanças e transformações vêm num estalar de dedos,
está redondamente enganado. Todas as mudanças, para
serem sólidas, precisam ser processuais, porque
somos seres processuais. Um milagre não deixa de ser
milagre, porque o construímos lentamente. Isso
mesmo, podemos construir nossos milagres sem pressa
e eles continuarão a ser divinos.
Se
desejamos ter o tempo a nosso favor, precisamos ter
compreensão do tempo. E só temos essa compreensão
quando entendemos o nosso próprio tempo. O mundo
externo não faz parte desse processo de compreensão,
pois o tempo externado por cada pessoa é o tempo
dela, sendo que, hoje em dia, a esmagadora maioria
está contaminada por ansiedade e tensões. A
esmagadora maioria é preocupada.
O primeiro
passo é refletir para começar a ser uma pessoa
calma. Pessoas calmas focam nas soluções. Pessoas
preocupadas e tensas focam nos problemas e giram em
círculos sobre eles. Façam as melhores escolhas para
suas vidas.
Por Marcelo
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