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Cada vez mais, devemos ser seletivos com aquilo que
absorveremos. De nada adianta buscar meditação,
estar junto à natureza, admirar paisagens, dentre
outros métodos de relaxamento mental se,
constantemente, não paramos de trazer para dentro de
nós coisas que nos causem sentimentos ruins.
Em que pese a positividade ser algo básico para
o nosso bem-estar, deixar de absorver coisas ruins
passa ser o mais fundamental, de forma que
mantenhamos a constância da nossa positividade.
Oscilações de emoções também são muito ruins e
atrapalham nossa evolução.
Exercite escolher
o que você absorve do mundo, seja diretamente das
pessoas mais intimas, seja nas redes sociais. Nada
em relação às transformações acontece de uma hora
para outra. Não acredito em milagres instantâneos
quando trato de questões existenciais. Então, comece
a escolher o que você absorve hoje. Vá exercitando
isso no dia a dia.
Certamente seu bem-estar
virá, não apenas pelas suas energias, mas também
pelas suas liberações hormonais, que são
extremamente importantes. Energias e hormônios estão
intimamente associados; fazem parte do seu todo.
Por Marcelo
![](flor-de-lotus-home.png)
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